高蛋白蔬菜番茄湯
食譜

乳清蛋白怎麼喝?高蛋白蔬菜番茄湯~顏色漂亮又好喝

高蛋白蔬菜番茄湯

乳清蛋白怎麼喝?蛋白蔬菜番茄湯也可以當作飯前的開胃冷湯,添加了乳清蛋白粉讓口感的濃郁度更加分,再加上脆脆口感的蔬菜來作點綴,為口感增添許多層次,同時帶有又酸又甜的風味十分開胃。

蔬菜番茄湯

材料
☆ 番茄原汁…….1杯
☆ Myprotein濃縮乳清蛋白1湯匙
☆ 小黃瓜丁……適量
☆ 甜椒丁……….適量
☆ 羅勒…………..少許
☆ 海鹽…………..適量
☆ 胡椒…………..適量
☆ 辣椒醬(依個人喜好)

作法
1. 將番茄原汁與乳清蛋白粉攪拌均勻。
2. 再把切成丁的黃瓜與甜椒、羅勒葉放入湯中,添加調味料來提味就完成囉!

營養價值
☆ 熱量:402大卡
☆ 蛋白質:76公克
☆ 碳水化合物:8.8公克
☆ 脂肪:7公克

Myprotein濃縮乳清蛋白

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